🟡 野菜類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
61	しそ実生	野菜類	0.16	13%
62	しゅんぎく（生）	野菜類	0.16	13%
63	だいこん葉生	野菜類	0.16	13%
64	あさつき葉生	野菜類	0.16	13%
65	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	0.16	13%
66	めキャベツ結球葉ゆで	野菜類	0.16	13%
67	かぶ葉生	野菜類	0.16	13%
68	ほうれんそう葉通年平均油いため	野菜類	0.16	13%
69	みずな（生）	野菜類	0.15	13%
70	えだまめ（生）	野菜類	0.15	13%
71	みずな塩漬	野菜類	0.15	13%
72	わさび根茎生	野菜類	0.15	13%
73	ひろしまな葉生	野菜類	0.15	13%
74	アスパラガス（生）	野菜類	0.15	13%
75	あさつき葉ゆで	野菜類	0.15	13%
76	ケール葉生	野菜類	0.15	13%
77	だいこん葉だいこん葉生	野菜類	0.15	13%
78	はなっこりー生	野菜類	0.15	13%
79	おおさかしろな塩漬	野菜類	0.15	13%
80	えんどうグリンピースゆで	野菜類	0.14	12%
81	アスパラガス（ゆで）	野菜類	0.14	12%
82	ねぎこねぎ葉生	野菜類	0.14	12%
83	つくし胞子茎生	野菜類	0.14	12%
84	なばな和種なばな花らい・茎ゆで	野菜類	0.14	12%
85	ピーマン赤ピーマン果実生	野菜類	0.14	12%
86	たいさいつまみな葉生	野菜類	0.14	12%
87	みつば糸みつば葉生	野菜類	0.14	12%
88	にら（生）	野菜類	0.13	11%
89	レタスサラダな葉生	野菜類	0.13	11%
90	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	0.13	11%

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