🟡 野菜類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
61	しゅんぎく（生）	野菜類	0.16	13%
62	あさつき葉生	野菜類	0.16	13%
63	しそ実生	野菜類	0.16	13%
64	ピーマン赤ピーマン果実油いため	野菜類	0.16	13%
65	かぶ葉生	野菜類	0.16	13%
66	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	0.16	13%
67	ほうれんそう葉通年平均油いため	野菜類	0.16	13%
68	めキャベツ結球葉ゆで	野菜類	0.16	13%
69	みずな塩漬	野菜類	0.15	13%
70	ひろしまな葉生	野菜類	0.15	13%
71	みずな（生）	野菜類	0.15	13%
72	だいこん葉だいこん葉生	野菜類	0.15	13%
73	わさび根茎生	野菜類	0.15	13%
74	はなっこりー生	野菜類	0.15	13%
75	ケール葉生	野菜類	0.15	13%
76	アスパラガス（生）	野菜類	0.15	13%
77	えだまめ（生）	野菜類	0.15	13%
78	おおさかしろな塩漬	野菜類	0.15	13%
79	あさつき葉ゆで	野菜類	0.15	13%
80	えんどうグリンピースゆで	野菜類	0.14	12%
81	たいさいつまみな葉生	野菜類	0.14	12%
82	みつば糸みつば葉生	野菜類	0.14	12%
83	ピーマン赤ピーマン果実生	野菜類	0.14	12%
84	アスパラガス（ゆで）	野菜類	0.14	12%
85	ねぎこねぎ葉生	野菜類	0.14	12%
86	つくし胞子茎生	野菜類	0.14	12%
87	なばな和種なばな花らい・茎ゆで	野菜類	0.14	12%
88	ながさきはくさい葉生	野菜類	0.13	11%
89	みつば根みつば葉生	野菜類	0.13	11%
90	だいこんかいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	0.13	11%

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