🟡 魚介類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
361	はまふえふき生	魚介類	0.07	6%
362	さるぼう味付け缶詰	魚介類	0.07	6%
363	あみ塩辛	魚介類	0.07	6%
364	かわはぎ生	魚介類	0.07	6%
365	かじきまかじき生	魚介類	0.07	6%
366	おひょう生	魚介類	0.07	6%
367	たいまだい養殖皮つき水煮	魚介類	0.07	6%
368	たかさご生	魚介類	0.07	6%
369	きちじ生	魚介類	0.07	6%
370	キングクリップ生	魚介類	0.07	6%
371	まぐろくろまぐろ天然脂身生	魚介類	0.07	6%
372	たちうお生	魚介類	0.07	6%
373	いか加工品味付け缶詰	魚介類	0.07	6%
374	ふなふなずし	魚介類	0.07	6%
375	いかするめいか耳・足生	魚介類	0.06	5%
376	かじきくろかじき生	魚介類	0.06	5%
377	かさご生	魚介類	0.06	5%
378	あまだい生	魚介類	0.06	5%
379	えびくるまえび養殖生	魚介類	0.06	5%
380	えびバナメイえび養殖天ぷら	魚介類	0.06	5%
381	かにたらばがにゆで	魚介類	0.06	5%
382	きす天ぷら	魚介類	0.06	5%
383	いわししらす干し半乾燥品	魚介類	0.06	5%
384	いかするめいか水煮	魚介類	0.06	5%
385	まぐろくろまぐろ養殖赤身天ぷら	魚介類	0.06	5%
386	あまだい焼き	魚介類	0.06	5%
387	とりがい斧足生	魚介類	0.06	5%
388	あさり缶詰味付け	魚介類	0.06	5%
389	ほたてがい貝柱生	魚介類	0.06	5%
390	えびしばえび生	魚介類	0.06	5%

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