🟡 肉類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
211	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つき生	肉類	0.15	13%
212	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみフライ	肉類	0.15	13%
213	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき生	肉類	0.15	13%
214	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］生ソーセージ	肉類	0.14	12%
215	＜畜肉類＞うし［副生物］第一胃ゆで	肉類	0.14	12%
216	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.14	12%
217	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき焼き	肉類	0.14	12%
218	＜畜肉類＞ぶた［副生物］子宮生	肉類	0.14	12%
219	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき焼き	肉類	0.14	12%
220	＜畜肉類＞うし［加工品］コンビーフ缶詰	肉類	0.14	12%
221	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	0.14	12%
222	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.14	12%
223	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.14	12%
224	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］リオナソーセージ	肉類	0.14	12%
225	＜畜肉類＞うし［副生物］大腸生	肉類	0.14	12%
226	＜畜肉類＞うし［副生物］第四胃ゆで	肉類	0.14	12%
227	＜その他＞かえる肉生	肉類	0.13	11%
228	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.13	11%
229	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	0.13	11%
230	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］フランクフルトソーセージ	肉類	0.13	11%
231	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.13	11%
232	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムフライ	肉類	0.13	11%
233	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージ焼き	肉類	0.13	11%
234	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき生	肉類	0.13	11%
235	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージフライ	肉類	0.13	11%
236	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.13	11%
237	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.13	11%
238	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	0.13	11%
239	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ボロニアソーセージ	肉類	0.13	11%
240	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ばら脂身つき生	肉類	0.12	10%

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