🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1411	にんじん根皮なし生	野菜類	0.06	5%
1412	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げゆで添付調味料等を含まないもの	穀類	0.06	5%
1413	きくらげゆで	きのこ類	0.06	5%
1414	調味ソース魚醤油しょっつる	調味料及び香辛料	0.06	5%
1415	ルウハヤシルウ	調味料及び香辛料	0.06	5%
1416	カレールウ	調味料及び香辛料	0.06	5%
1417	みそ練りみそ推定値	調味料及び香辛料	0.06	5%
1418	まぐろくろまぐろ養殖赤身天ぷら	魚介類	0.06	5%
1419	えびくるまえび養殖生	魚介類	0.06	5%
1420	にんじんきんとき根皮なしゆで	野菜類	0.06	5%
1421	きす天ぷら	魚介類	0.06	5%
1422	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.06	5%
1423	調味ソースごま酢推定値	調味料及び香辛料	0.06	5%
1424	こむぎパン類角形食パン耳推定値	穀類	0.06	5%
1425	洋風料理フライ用冷凍食品コロッケポテトコロッケ冷凍	調理済み流通食品類	0.06	5%
1426	かんきつきんかん全果生	果実類	0.06	5%
1427	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.06	5%
1428	こむぎマカロニ・スパゲッティ類マカロニ・スパゲッティ乾	穀類	0.06	5%
1429	しいたけ乾しいたけ甘煮	きのこ類	0.06	5%
1430	とうもろこしコーンフラワー白色種	穀類	0.06	5%
1431	いわししらす干し半乾燥品	魚介類	0.06	5%
1432	こまつな（ゆで）	野菜類	0.06	5%
1433	とりがい斧足生	魚介類	0.06	5%
1434	えびバナメイえび養殖天ぷら	魚介類	0.06	5%
1435	かさご生	魚介類	0.06	5%
1436	えびしばえび生	魚介類	0.06	5%
1437	さといもやつがしら球茎生	いも及びでん粉類	0.06	5%
1438	洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1439	白菜キムチ	野菜類	0.06	5%
1440	とうもろこしコーンフラワー黄色種	穀類	0.06	5%

全2,252件中 1411〜1440件

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