🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1441	きす天ぷら	魚介類	0.06	5%
1442	和風料理その他アジの南蛮漬け推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1443	せり茎葉ゆで	野菜類	0.06	5%
1444	じゃがいも塊茎皮なしフライドポテト市販冷凍食品を揚げたもの	いも及びでん粉類	0.06	5%
1445	アスパラガス水煮缶詰	野菜類	0.06	5%
1446	こむぎパン類山形食パン食パン推定値	穀類	0.06	5%
1447	とうもろこしコーンフラワー白色種	穀類	0.06	5%
1448	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	0.06	5%
1449	いかするめいか水煮	魚介類	0.06	5%
1450	こむぎパン類乾パン	穀類	0.06	5%
1451	レンズまめ全粒ゆで	豆類	0.06	5%
1452	りょくとう全粒ゆで	豆類	0.06	5%
1453	とうもろこしコーンフラワー黄色種	穀類	0.06	5%
1454	へちま果実ゆで	野菜類	0.06	5%
1455	えんどう全粒赤えんどうゆで	豆類	0.06	5%
1456	ほうれんそう葉冷凍ゆで	野菜類	0.06	5%
1457	くわい塊茎ゆで	野菜類	0.06	5%
1458	もやしブラックマッペもやし生	野菜類	0.06	5%
1459	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	0.06	5%
1460	きゅうり漬物ピクルスサワー型	野菜類	0.06	5%
1461	だいず豆腐・油揚げ類ろくじょう豆腐	豆類	0.06	5%
1462	さといもやつがしら球茎生	いも及びでん粉類	0.06	5%
1463	もやしブラックマッペもやし油いため	野菜類	0.06	5%
1464	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.06	5%
1465	あまだい水煮	魚介類	0.06	5%
1466	洋風料理シチュー類ビーフシチュー推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1467	中国料理菜類八宝菜推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1468	ライチー生	果実類	0.06	5%
1469	チンゲンサイ葉油いため	野菜類	0.06	5%
1470	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.06	5%

全2,252件中 1441〜1470件

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