🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
871	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖生	魚介類	0.14
872	（ひらたけ類）エリンギ生	きのこ類	0.14
873	＜畜肉類＞うし［副生物］舌生	肉類	0.14
874	＜えび・かに類＞（えび類）いせえび生	魚介類	0.14
875	＜貝類＞ほたてがい貝柱焼き	魚介類	0.14
876	＜調味料類＞（みそ類）ごまみそ推定値	調味料及び香辛料	0.14
877	和風料理煮物類肉じゃが推定値	調理済み流通食品類	0.14
878	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	0.14
879	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	0.14
880	ほうれんそう葉通年平均生	野菜類	0.14
881	ブロッコリー花序ゆで	野菜類	0.14
882	ふだんそう葉ゆで	野菜類	0.14
883	ひのな根・茎葉生	野菜類	0.14
884	＜魚類＞やつめうなぎ干しやつめ	魚介類	0.14
885	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージゆで	肉類	0.14
886	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	0.14
887	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白油いため	野菜類	0.14
888	（にんじん類）きんとき根皮なしゆで	野菜類	0.14
889	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージウインナーソーセージ	肉類	0.14
890	おおむぎ七分つき押麦	穀類	0.14
891	（にんじん類）にんじん根皮なし油いため	野菜類	0.14
892	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品いかあられ	魚介類	0.14
893	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］プレスハム	肉類	0.14
894	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）清酒純米吟醸酒	し好飲料	0.14
895	ながさきはくさい葉生	野菜類	0.14
896	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.14
897	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子電子レンジ調理	野菜類	0.14
898	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子生	野菜類	0.14
899	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべいごま入り推定値	菓子類	0.14
900	＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	0.14

全2,203件中 871〜900件

← 前へ次へ →

🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング