🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
871	ブロッコリー（ゆで）	野菜類	0.14	10%
872	ふだんそう葉ゆで	野菜類	0.14	10%
873	みそごまみそ推定値	調味料及び香辛料	0.14	10%
874	からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	0.14	10%
875	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	0.14	10%
876	ひのな根・茎葉生	野菜類	0.14	10%
877	さといも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.14	10%
878	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	0.14	10%
879	やつめうなぎ干しやつめ	魚介類	0.14	10%
880	ねぎ根深ねぎ葉軟白油いため	野菜類	0.14	10%
881	にんじんきんとき根皮なしゆで	野菜類	0.14	10%
882	にんじん根皮なし油いため	野菜類	0.14	10%
883	かにたらばがに生	魚介類	0.14	10%
884	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージゆで	肉類	0.14	10%
885	ながさきはくさい葉生	野菜類	0.14	10%
886	かれいまがれい水煮	魚介類	0.14	10%
887	ウインナーソーセージ	肉類	0.14	10%
888	とうもろこしスイートコーン未熟種子電子レンジ調理	野菜類	0.14	10%
889	和風料理煮物類肉じゃが推定値	調理済み流通食品類	0.14	10%
890	えびバナメイえび養殖生	魚介類	0.14	10%
891	ほたてがい貝柱焼き	魚介類	0.14	10%
892	たまねぎ（生）	野菜類	0.14	10%
893	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	0.14	10%
894	えびいせえび生	魚介類	0.14	10%
895	小麦粉せんべい南部せんべいごま入り推定値	菓子類	0.14	10%
896	なつめ乾	果実類	0.14	10%
897	醸造酒清酒純米吟醸酒	し好飲料	0.14	10%
898	かぶ葉ゆで	野菜類	0.14	10%
899	エリンギ（生）	きのこ類	0.14	10%
900	えだまめ冷凍	野菜類	0.14	10%

全2,203件中 871〜900件

← 前へ次へ →

🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング