🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
841	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	0.15	11%
842	うに生うに	魚介類	0.15	11%
843	あゆ養殖内臓焼き	魚介類	0.15	11%
844	いかなご生	魚介類	0.15	11%
845	チーズナチュラルチーズブルー	乳類	0.15	11%
846	キャベツ結球葉油いため	野菜類	0.15	11%
847	きす天ぷら	魚介類	0.15	11%
848	かれい子持ちがれい水煮	魚介類	0.15	11%
849	かれいまこがれい焼き	魚介類	0.15	11%
850	かれい子持ちがれい生	魚介類	0.15	11%
851	いかほたるいか生	魚介類	0.15	11%
852	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	0.15	11%
853	えんどうグリンピース生	野菜類	0.15	11%
854	えだまめ（生）	野菜類	0.15	11%
855	ぶたソーセージ類フランクフルトソーセージ	肉類	0.15	11%
856	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージ焼き	肉類	0.15	11%
857	あじまあじ皮つきフライ	魚介類	0.15	11%
858	かれいまがれい生	魚介類	0.15	11%
859	ぶたソーセージ類ボロニアソーセージ	肉類	0.15	11%
860	キウイフルーツ黄肉種生	果実類	0.14	10%
861	えびバナメイえび養殖生	魚介類	0.14	10%
862	とうもろこし（スイートコーン・生）	野菜類	0.14	10%
863	ほたてがい貝柱焼き	魚介類	0.14	10%
864	おおむぎ七分つき押麦	穀類	0.14	10%
865	やまのいもながいもやまといも塊根生	いも及びでん粉類	0.14	10%
866	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	0.14	10%
867	さといもたけのこいも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.14	10%
868	ブロッコリー（ゆで）	野菜類	0.14	10%
869	ふだんそう葉ゆで	野菜類	0.14	10%
870	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	0.14	10%

全2,203件中 841〜870件

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