🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
931	たけのこ若茎生	野菜類	0.13	9%
932	そらまめ未熟豆ゆで	野菜類	0.13	9%
933	みそ米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	0.13	9%
934	すぐきなすぐき漬	野菜類	0.13	9%
935	しょうが（皮なし・生）	野菜類	0.13	9%
936	しゅんぎく（生）	野菜類	0.13	9%
937	みそ豆みそ	調味料及び香辛料	0.13	9%
938	こめ水稲めし発芽玄米	穀類	0.13	9%
939	キャベツグリーンボール結球葉生	野菜類	0.13	9%
940	こい養殖生	魚介類	0.13	9%
941	クレソン茎葉生	野菜類	0.13	9%
942	うし和牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	0.13	9%
943	カリフラワー花序ゆで	野菜類	0.13	9%
944	かぼちゃ日本かぼちゃ果実ゆで	野菜類	0.13	9%
945	みそ米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	0.13	9%
946	おおさかしろな葉生	野菜類	0.13	9%
947	うし輸入牛肉もも脂身生	肉類	0.13	9%
948	かき干しがき	果実類	0.13	9%
949	しょうゆ（うすくち）	調味料及び香辛料	0.13	9%
950	なまここのわた	魚介類	0.13	9%
951	かれいまがれい焼き	魚介類	0.13	9%
952	しいたけ生しいたけ菌床栽培天ぷら	きのこ類	0.13	9%
953	だいずその他湯葉生	豆類	0.13	9%
954	むつ水煮	魚介類	0.13	9%
955	こむぎパン類全粒粉パン	穀類	0.13	9%
956	こむぎ小麦粉プレミックス粉から揚げ用	穀類	0.12	9%
957	だいず全粒・全粒製品全粒黒大豆国産ゆで	豆類	0.12	9%
958	だいず全粒・全粒製品全粒青大豆国産ゆで	豆類	0.12	9%
959	その他野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	0.12	9%
960	醸造酒清酒吟醸酒	し好飲料	0.12	9%

全2,203件中 931〜960件

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