| # | 食品名 | ビタミンD(μg) |
|---|---|---|
| 121 | ぼら 生 | 10 |
| 122 | おいかわ 生 | 10 |
| 123 | さば たいせいようさば 生 | 10 |
| 124 | かじき めかじき 焼き | 10 |
| 125 | さけ・ます さくらます 生 | 10 |
| 126 | あじ にしまあじ 水煮 | 9.6 |
| 127 | 粉乳 乳児用調製粉乳 | 9.3 |
| 128 | かれい まこがれい 焼き | 9.2 |
| 129 | あいなめ 生 | 9 |
| 130 | わかさぎ あめ煮 | 9 |
| 131 | いわし うるめいわし 生 | 9 |
| 132 | こい 養殖 内臓 生 | 9 |
| 133 | このしろ 生 | 9 |
| 134 | あまご 養殖 生 | 9 |
| 135 | かつお 缶詰 味付け フレーク | 9 |
| 136 | かつお 秋獲り 生 | 9 |
| 137 | あじ（まあじ・皮つき・生） | 8.9 |
| 138 | かじき めかじき 生 | 8.8 |
| 139 | きくらげ ゆで | 8.8 |
| 140 | 動物油脂 たらのあぶら | 8.7 |
| 141 | あゆ 養殖 内臓 焼き | 8.6 |
| 142 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 生 | 8.3 |
| 143 | その他 お茶漬けの素 さけ推定値 | 8.3 |
| 144 | まぐろ めばち 脂身 生 | 8.1 |
| 145 | いわし うるめいわし 丸干し | 8 |
| 146 | やまめ 養殖 生 | 8 |
| 147 | さけ・ます しろさけ 水煮缶詰 | 8 |
| 148 | あゆ 養殖 内臓 生 | 8 |
| 149 | あゆ 養殖 生 | 8 |
| 150 | ぶり（生） | 8 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）