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| # | 食品名 | ビタミンK(μg) |
|---|---|---|
| 271 | つわぶき 葉柄 ゆで | 8 |
| 272 | つわぶき 葉柄 生 | 8 |
| 273 | (みょうが類) みょうがたけ 茎葉 生 | 8 |
| 274 | コールラビ 球茎 ゆで | 8 |
| 275 | コールラビ 球茎 生 | 7 |
| 276 | (たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため | 7 |
| 277 | (もやし類) ブラックマッペもやし 生 | 7 |
| 278 | (ピーマン類) 赤ピーマン 果実 油いため | 7 |
| 279 | (ピーマン類) 赤ピーマン 果実 生 | 7 |
| 280 | (トマト類) 赤色ミニトマト 果実 生 | 7 |
| 281 | (トマト類) 黄色トマト 果実 生 | 7 |
| 282 | ルバーブ 葉柄 生 | 7 |
| 283 | (にんじん類) にんじん グラッセ | 7 |
| 284 | (だいこん類) 切干しだいこん 油いため | 7 |
| 285 | (だいこん類) 漬物 福神漬 | 7 |
| 286 | (ふき類) ふき 葉柄 生 | 6 |
| 287 | しろうり 漬物 奈良漬 | 6 |
| 288 | (とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いため | 6 |
| 289 | (トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩添加 | 6 |
| 290 | (トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩無添加 | 6 |
| 291 | (にんじん類) にんじん 根 冷凍 | 6 |
| 292 | (にんじん類) にんじん 根 冷凍 ゆで | 6 |
| 293 | (もやし類) ブラックマッペもやし ゆで | 6 |
| 294 | (らっきょう類) エシャレット りん茎 生 | 6 |
| 295 | (ふき類) ふき 葉柄 ゆで | 5 |
| 296 | (トマト類) 加工品 ホール 食塩無添加 | 5 |
| 297 | アスパラガス 水煮缶詰 | 4 |
| 298 | (トマト類) 赤色トマト 果実 生 | 4 |
| 299 | (ピーマン類) オレンジピーマン 果実 生 | 4 |
| 300 | (ピーマン類) トマピー 果実 生 | 4 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)