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🥬 肉類のビタミンKランキング(100g中)

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

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#食品名ビタミンK(μg)
211<畜肉類> ぶた [中型種肉] もも 皮下脂肪なし 生4
212<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ヒレ 赤肉 生4
213<畜肉類> うし [和牛肉] かた 赤肉 生4
214<畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身 生4
215<畜肉類> うし [和牛肉] もも 赤肉 生4
216<畜肉類> うし [和牛肉] ヒレ 赤肉 生4
217<鳥肉類> すずめ 肉 骨・皮つき 生4
218<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生4
219<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム 焼き4
220<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 赤肉 生4
221<畜肉類> ぶた [大型種肉] かた 脂身 生4
222<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] サーロイン 赤肉 生4
223<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 皮下脂肪なし 生4
224<畜肉類> うし [加工品] ローストビーフ4
225<畜肉類> うし [副生物] 第三胃 生4
226<畜肉類> うし [輸入牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生4
227<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 脂身つき 生4
228<畜肉類> くじら 本皮 生3
229<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 赤肉 生3
230<畜肉類> うし [輸入牛肉] かた 脂身つき 生3
231<畜肉類> うし [加工品] 味付け缶詰3
232<畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき 焼き3
233<畜肉類> ぶた [中型種肉] ロース 赤肉 生3
234<畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 赤肉 生3
235<畜肉類> ぶた [中型種肉] もも 脂身つき 生3
236<畜肉類> いのぶた 肉 脂身つき 生3
237<畜肉類> うし [子牛肉] ばら 皮下脂肪なし 生3
238<畜肉類> ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 生3
239<畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき ゆで3
240<畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 焼き3

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)