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🥬 菓子類のビタミンKランキング(100g中)

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

#食品名ビタミンK(μg)
61まんじゅう カステラまんじゅう つぶしあん入り5
62ポテトチップス 成形ポテトチップス4
63カバーリングチョコレート4
64まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り4
65まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り4
66まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り4
67ねりきり推定値4
68ワッフル ジャム入り4
69どら焼 こしあん入り4
70中華風クッキー推定値4
71ちゃつう推定値4
72タルト 和菓子4
73ウエハース4
74アーモンドチョコレート推定値4
75しるこ つぶしあん推定値4
76クラッカー オイルスプレークラッカー4
77まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り4
78クリームパン4
79ウエハース クリーム入り4
80あんパン 薄皮タイプ こしあん入り3
81今川焼 カスタードクリーム入り3
82大福もち つぶしあん入り推定値3
83生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合3
84生八つ橋 あん入り つぶしあん入り3
85まんじゅう かるかんまんじゅう つぶしあん入り3
86まんじゅう くずまんじゅう つぶしあん入り3
87まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り推定値3
88もなか こしあん入り推定値3
89ようかん 練りようかん推定値3
90ようかん 蒸しようかん推定値3

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)