💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
121	トレビス葉生	野菜類	94.1
122	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	94
123	のざわな葉生	野菜類	94
124	トマト（生）	野菜類	94
125	にら黄にら葉生	野菜類	94
126	はやとうり果実緑色種生	野菜類	94
127	レタスリーフレタス葉生	野菜類	94
128	こまつな（ゆで）	野菜類	94
129	パクチョイ葉生	野菜類	94
130	なす（ゆで）	野菜類	94
131	はやとうり果実白色種生	野菜類	94
132	うどやまうど茎生	野菜類	93.9
133	みぶな葉生	野菜類	93.9
134	かぶ根皮なし生	野菜類	93.9
135	ながさきはくさい葉生	野菜類	93.9
136	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	93.9
137	たけのこめんま塩蔵塩抜き	野菜類	93.9
138	マッシュルーム（生）	きのこ類	93.9
139	かぶ（皮つき・生）	野菜類	93.9
140	キャベツ（ゆで）	野菜類	93.9
141	きくらげゆで	きのこ類	93.8
142	つるな茎葉生	野菜類	93.8
143	かぶ根皮つきゆで	野菜類	93.8
144	みつば切りみつば葉生	野菜類	93.8
145	くじらさらしくじら	肉類	93.7
146	みつば糸みつば葉ゆで	野菜類	93.7
147	かぶ根皮なしゆで	野菜類	93.7
148	たいさい葉生	野菜類	93.7
149	すぐきな根生	野菜類	93.7
150	むかでのり塩蔵塩抜き	藻類	93.7

全2,446件中 121〜150件

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