💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1261	＜いも類＞（さつまいも類）むらさきいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	66.2
1262	はす成熟ゆで	種実類	66.1
1263	＜貝類＞さるぼう味付け缶詰	魚介類	66.1
1264	＜魚類＞にしんかずのこ生	魚介類	66.1
1265	＜魚類＞にしん生	魚介類	66.1
1266	＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ	魚介類	66.1
1267	＜アルコール飲料類＞（蒸留酒類）ラム	し好飲料	66.1
1268	＜水産練り製品＞魚肉ハム	魚介類	66
1269	＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖生	魚介類	66
1270	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	66
1271	＜いも類＞（さつまいも類）むらさきいも塊根皮なし生	いも及びでん粉類	66
1272	＜魚類＞（さば類）缶詰水煮	魚介類	66
1273	りょくとう全粒ゆで	豆類	66
1274	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ	調味料及び香辛料	66
1275	こむぎ［その他］小麦たんぱくペースト状	穀類	66
1276	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生	肉類	65.9
1277	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	65.9
1278	＜魚類＞（かつお類）缶詰味付けフレーク	魚介類	65.8
1279	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身つき生	肉類	65.8
1280	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも脂身つき生	肉類	65.8
1281	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	65.7
1282	＜香辛料類＞からし練りマスタード	調味料及び香辛料	65.7
1283	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身つき生	肉類	65.7
1284	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰味付けフレーク	魚介類	65.7
1285	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ赤肉生	肉類	65.7
1286	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし生	いも及びでん粉類	65.6
1287	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスミルク	乳類	65.6
1288	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	65.6
1289	くわい塊茎生	野菜類	65.5
1290	（ひし類）とうびしゆで	種実類	65.5

全2,446件中 1261〜1290件

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