💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1291	こむぎ中華めん類沖縄そばゆで	穀類	65.5
1292	ひしとうびしゆで	種実類	65.5
1293	だいず全粒・全粒製品全粒青大豆国産ゆで	豆類	65.5
1294	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	65.5
1295	さけ・ますしろさけめふん	魚介類	65.4
1296	うずら肉皮つき生	肉類	65.4
1297	ぶたベーコン類ショルダーベーコン	肉類	65.4
1298	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆国産ゆで	豆類	65.4
1299	あじまあじ皮つき焼き	魚介類	65.3
1300	じゃがいも塊茎皮つきフライドポテト生を揚げたもの	いも及びでん粉類	65.2
1301	たらこ（生）	魚介類	65.2
1302	ぶたソーセージ類リオナソーセージ	肉類	65.2
1303	ぶた大型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	65.1
1304	だいず全粒・全粒製品全粒黒大豆国産ゆで	豆類	65.1
1305	くわい塊茎ゆで	野菜類	65
1306	たいまだい養殖皮つき水煮	魚介類	65
1307	めんようマトンもも脂身つき生	肉類	65
1308	中華めん（ゆで）	穀類	65
1309	こむぎ中華めん類干し沖縄そばゆで	穀類	65
1310	うし乳用肥育牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	64.9
1311	いかするめいか胴皮なし天ぷら	魚介類	64.9
1312	だしめんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	64.9
1313	豚ひき肉（生）	肉類	64.8
1314	ぶた中型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	64.8
1315	めんようラムかた脂身つき生	肉類	64.8
1316	しいたけ乾しいたけ甘煮	きのこ類	64.7
1317	ぶた中型種肉ロース皮下脂肪なし生	肉類	64.6
1318	さけ・ますからふとます塩ます	魚介類	64.6
1319	うし和牛肉ヒレ赤肉生	肉類	64.6
1320	さつまいも塊根皮つき生	いも及びでん粉類	64.6

全2,446件中 1291〜1320件

← 前へ次へ →

💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング