💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1471	こむぎ［ふ類］生ふ	穀類	60
1472	＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し焼き	魚介類	60
1473	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティゆで	穀類	60
1474	こめ［陸稲めし］玄米	穀類	60
1475	こめ［水稲めし］半つき米	穀類	60
1476	こめ［水稲めし］玄米	穀類	60
1477	こめ［陸稲めし］精白米	穀類	60
1478	こめ［陸稲めし］七分つき米	穀類	60
1479	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	60
1480	こめ［水稲めし］七分つき米	穀類	60
1481	＜魚類＞（かじき類）めかじき焼き	魚介類	59.9
1482	＜アルコール飲料類＞（蒸留酒類）ジン	し好飲料	59.9
1483	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げゆで（添付調味料等を含まないもの）	穀類	59.8
1484	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし焼き	魚介類	59.8
1485	＜魚類＞にしん開き干し	魚介類	59.8
1486	＜魚類＞さんま開き干し	魚介類	59.7
1487	＜魚類＞あゆうるか	魚介類	59.6
1488	＜魚類＞（いわし類）まいわし生干し	魚介類	59.6
1489	＜魚類＞ぶり成魚生	魚介類	59.6
1490	＜魚類＞（さば類）缶詰味付け	魚介類	59.6
1491	ひよこまめ全粒ゆで	豆類	59.6
1492	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身焼き	魚介類	59.6
1493	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き焼き	魚介類	59.5
1494	だいず［納豆類］糸引き納豆	豆類	59.5
1495	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	59.5
1496	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	59.5
1497	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ天ぷら	肉類	59.3
1498	＜魚類＞あゆ養殖焼き	魚介類	59.3
1499	＜魚類＞（いわし類）缶詰味付け	魚介類	59.1
1500	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	魚介類	59.1

全2,446件中 1471〜1500件

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