栄養DB

💧 水分が多い食品 TOP30(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
23114.5
23124.5
23134.5
23144.5
23154.4
23164.4
23174.3
23184.3
23194.2
23204.1
23214
23224
23234
23244
23254
23264
23273.9
23283.8
23293.8
23303.8
23313.7
23323.6
23333.5
23343.5
23353.5
23363.5
23373.5
23383.4
23393.3
2340
風船ガム推定値
3.3

全2,446件中 2311〜2340件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)