栄養DB

💧 水分が多い食品 TOP30(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
23413.3
23423.3
23433.2
23443.2
23453.2
23463.1
2347
サブレ推定値
3.1
23483.1
23493.1
2350
板ガム推定値
3.1
23513
23523
2353
らくがん推定値
3
23543
23553
23563
23573
23583
23592.9
23602.8
23612.8
23622.8
23632.8
23642.7
23652.7
23662.7
23672.7
23682.6
23692.6
23702.6

全2,446件中 2341〜2370件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)