💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
871	ぶた副生物胃ゆで	肉類	76.8
872	ほたてがい水煮	魚介類	76.8
873	ひらめ天然生	魚介類	76.8
874	あまご養殖生	魚介類	76.8
875	ゼリーミルク推定値	菓子類	76.8
876	たいちだい生	魚介類	76.8
877	洋風料理シチュー類チキンシチュー推定値	調理済み流通食品類	76.7
878	たかさご生	魚介類	76.7
879	とんぶりゆで	野菜類	76.7
880	ゆで卵（全卵）	鶏卵	76.7
881	えびいせえび生	魚介類	76.6
882	えんどうグリンピース生	野菜類	76.5
883	とうもろこしスイートコーン未熟種子カーネル冷凍ゆで	野菜類	76.5
884	あまだい生	魚介類	76.5
885	さといもセレベス球茎生	いも及びでん粉類	76.4
886	昆布巻きかまぼこ	魚介類	76.4
887	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	76.4
888	かじか生	魚介類	76.4
889	ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	76.4
890	えび大正えび生	魚介類	76.3
891	和風料理和え物類わかめとねぎの酢みそ和え推定値	調理済み流通食品類	76.3
892	かえる肉生	肉類	76.3
893	かぼちゃ（西洋・生）	野菜類	76.2
894	調味ソース三杯酢推定値	調味料及び香辛料	76.2
895	たこまだこゆで	魚介類	76.2
896	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	76.2
897	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	76.1
898	えびくるまえび養殖生	魚介類	76.1
899	かんぱち背側生	魚介類	76.1
900	いわな養殖生	魚介類	76.1

全2,446件中 871〜900件

他の栄養素ランキング