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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 421 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 焼き | 0.3 |
| 422 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理 | 0.3 |
| 423 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 蒸し | 0.3 |
| 424 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 水煮 | 0.3 |
| 425 | ＜魚類＞ ぎんだら 生 | 0.3 |
| 426 | ＜魚類＞ ひらめ 養殖 皮なし 生 | 0.3 |
| 427 | ＜水産練り製品＞ 焼き竹輪 | 0.3 |
| 428 | ＜魚類＞ みなみだら 生 | 0.3 |
| 429 | ＜魚類＞ マジェランあいなめ 生 | 0.3 |
| 430 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 蒸し | 0.3 |
| 431 | ＜魚類＞ あまだい 生 | 0.3 |
| 432 | ＜水産練り製品＞ さつま揚げ | 0.3 |
| 433 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー | 0.3 |
| 434 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すり身 | 0.3 |
| 435 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし ソテー | 0.3 |
| 436 | ＜魚類＞ きんめだい 生 | 0.3 |
| 437 | ＜魚類＞ ぎんだら 水煮 | 0.3 |
| 438 | ＜魚類＞ いとよりだい すり身 | 0.3 |
| 439 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 電子レンジ調理 | 0.3 |
| 440 | ＜水産練り製品＞ 焼き抜きかまぼこ | 0.2 |
| 441 | ＜水産練り製品＞ 蒸しかまぼこ | 0.2 |
| 442 | ＜水産練り製品＞ 昆布巻きかまぼこ | 0.2 |
| 443 | ＜水産練り製品＞ かに風味かまぼこ | 0.2 |
| 444 | ＜水産練り製品＞ す巻きかまぼこ | 0.2 |
| 445 | ＜水産練り製品＞ なると | 0.2 |
| 446 | ＜その他＞ なまこ 生 | 0.2 |
| 447 | ＜水産練り製品＞ はんぺん | 0.1 |
| 448 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すきみだら | 0.1 |
| 449 | ＜魚類＞ さんま 缶詰 かば焼 | 0.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）