🦪 調味料及び香辛料の亜鉛ランキング（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
31	みそ（淡色辛みそ）	調味料及び香辛料	1.1	12%
32	クローブ粉	調味料及び香辛料	1.1	12%
33	こしょう黒粉	調味料及び香辛料	1.1	12%
34	しょうゆさいしこみしょうゆ	調味料及び香辛料	1.1	12%
35	その他即席すまし汁推定値	調味料及び香辛料	1	11%
36	みそ米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	1	11%
37	調味ソーステンメンジャン	調味料及び香辛料	1	11%
38	しょうゆたまりしょうゆ	調味料及び香辛料	1	11%
39	こしょう混合粉	調味料及び香辛料	1	11%
40	調味ソースごま酢推定値	調味料及び香辛料	1	11%
41	からし練り	調味料及び香辛料	1	11%
42	調味ソース魚醤油いかなごしょうゆ	調味料及び香辛料	1	11%
43	みそ米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	1	11%
44	米みそ（甘みそ）	調味料及び香辛料	0.9	10%
45	しょうゆ（こいくち）	調味料及び香辛料	0.9	10%
46	その他お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	0.9	10%
47	こしょう白粉	調味料及び香辛料	0.9	10%
48	さんしょう粉	調味料及び香辛料	0.9	10%
49	みそ即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	0.9	10%
50	みそ麦みそ	調味料及び香辛料	0.9	10%
51	しょうゆこいくちしょうゆ減塩	調味料及び香辛料	0.9	10%
52	シナモン粉	調味料及び香辛料	0.9	10%
53	からし練りマスタード	調味料及び香辛料	0.8	8%
54	わさび練り	調味料及び香辛料	0.8	8%
55	調味ソース魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	0.7	7%
56	だしラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味推定値	調味料及び香辛料	0.6	6%
57	ドレッシング乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.6	6%
58	トマト加工品トマトペースト	調味料及び香辛料	0.6	6%
59	しょうゆ（うすくち）	調味料及び香辛料	0.6	6%
60	調味ソース焼き肉のたれ推定値	調味料及び香辛料	0.5	5%

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