🍚 乳類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
🥇	その他チーズホエーパウダー	乳類	71.2	22%
🥈	クリームコーヒーホワイトナー粉末状乳脂肪	乳類	57.7	18%
🥉	練乳加糖練乳	乳類	53.2	17%
4	粉乳乳児用調製粉乳	乳類	51.3	16%
5	粉乳脱脂粉乳	乳類	47.9	15%
6	粉乳全粉乳推定値	乳類	34.2	11%
7	クリームコーヒーホワイトナー粉末状植物性脂肪	乳類	27.1	9%
8	アイスクリームラクトアイス普通脂肪	乳類	20	6%
9	アイスクリーム高脂肪	乳類	17.3	5%
10	アイスクリーム普通脂肪	乳類	17.1	5%
11	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料乳製品	乳類	15.1	5%
12	クリームホイップクリーム植物性脂肪推定値	乳類	13.8	4%
13	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪推定値	乳類	12.6	4%
14	クリームホイップクリーム乳脂肪推定値	乳類	12.2	4%
15	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト脱脂加糖	乳類	11.2	4%
16	練乳無糖練乳推定値	乳類	10.8	3%
17	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルトドリンクタイプ加糖	乳類	10.1	3%
18	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料非乳製品	乳類	9.2	3%
19	液状乳乳飲料コーヒー	乳類	7.7	2%
20	人乳推定値	乳類	6.4	2%
21	液状乳加工乳低脂肪	乳類	4.9	2%
22	液状乳加工乳濃厚	乳類	4.8	2%
23	液状乳脱脂乳	乳類	4.6	1%
24	液状乳生乳ジャージー種	乳類	4.5	1%
25	やぎ乳推定値	乳類	4.5	1%
26	普通牛乳	乳類	4.4	1%
27	液状乳生乳ホルスタイン種	乳類	4.4	1%
28	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	4.1	1%
29	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト低脂肪無糖	乳類	3.9	1%
30	プレーンヨーグルト（全脂無糖）	乳類	3.8	1%

全42件中 1〜30件

🍚 乳類の炭水化物ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング