🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
331	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	89
332	あまだい焼き	魚介類	89
333	あさり缶詰水煮	魚介類	89
334	ぶり成魚焼き	魚介類	89
335	鶏もも肉（皮つき・生）	肉類	89
336	ちか生	魚介類	89
337	たらすけとうだらフライ	魚介類	89
338	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	89
339	いわし缶詰アンチョビ	魚介類	89
340	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身生	肉類	89
341	うし和牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	88
342	さけ・ますぎんざけ養殖焼き	魚介類	88
343	さけ・ますからふとます焼き	魚介類	88
344	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	88
345	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	88
346	きす生	魚介類	88
347	かもあひる肉皮なし生	肉類	88
348	あじまるあじ焼き	魚介類	88
349	うし乳用肥育牛肉ばら脂身つき焼き	肉類	88
350	うし交雑牛肉リブロース脂身つき生	肉類	88
351	チーズナチュラルチーズやぎ	乳類	88
352	ぶた中型種肉かたロース脂身生	肉類	88
353	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	87
354	チーズチーズスプレッド	乳類	87
355	かれい干しかれい	魚介類	87
356	かれいまがれい水煮	魚介類	87
357	カマンベールチーズ	乳類	87
358	ボーロそばボーロ推定値	菓子類	87
359	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	87
360	さわら焼き	魚介類	87

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