🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
391	うし和牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	83
392	うしひき肉焼き	肉類	83
393	かます焼き	魚介類	83
394	チーズナチュラルチーズゴーダ	乳類	83
395	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	82
396	ぶた中型種肉もも脂身生	肉類	81
397	うし和牛肉ランプ脂身つき生	肉類	81
398	きす天ぷら	魚介類	81
399	ぶたソーセージ類セミドライソーセージ	肉類	81
400	ぶた大型種肉ばら脂身つき焼き	肉類	81
401	あじまあじ皮つき水煮	魚介類	81
402	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	81
403	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	81
404	さばまさば水煮	魚介類	80
405	いわしまいわし焼き	魚介類	80
406	ぶた中型種肉かた脂身生	肉類	80
407	鶏ひき肉（生）	肉類	80
408	かつお加工品なまり	魚介類	80
409	あじまあじ皮つきフライ	魚介類	80
410	えい生	魚介類	80
411	いわな養殖生	魚介類	80
412	さんま缶詰かば焼	魚介類	80
413	さんま開き干し	魚介類	80
414	いわし缶詰水煮	魚介類	80
415	めんようラムかた脂身つき生	肉類	80
416	さばたいせいようさば焼き	魚介類	80
417	さばまさば焼き	魚介類	79
418	さけ・ますますのすけ焼き	魚介類	79
419	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つきソテー	魚介類	79
420	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき蒸し	魚介類	79

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