🧈 いも及びでん粉類の脂質ランキング（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
31	さといもセレベス球茎水煮	いも及びでん粉類	0.3	1%
32	じゃがいも（皮なし・蒸し）	いも及びでん粉類	0.3	1%
33	ヤーコン塊根生	いも及びでん粉類	0.3	1%
34	ながいも（生）	いも及びでん粉類	0.3	1%
35	やまのいもながいも塊根水煮	いも及びでん粉類	0.3	1%
36	でん粉製品でん粉めん乾	いも及びでん粉類	0.3	1%
37	さつまいも（皮なし・生）	いも及びでん粉類	0.2	0%
38	でん粉サゴでん粉	いも及びでん粉類	0.2	0%
39	でん粉さつまいもでん粉	いも及びでん粉類	0.2	0%
40	やまのいもながいもやまといも塊根生	いも及びでん粉類	0.2	0%
41	さつまいも塊根皮つき蒸し	いも及びでん粉類	0.2	0%
42	でん粉製品くずきり乾	いも及びでん粉類	0.2	0%
43	でん粉製品でん粉めん乾ゆで	いも及びでん粉類	0.2	0%
44	でん粉製品タピオカパール乾	いも及びでん粉類	0.2	0%
45	でん粉製品でん粉めん生	いも及びでん粉類	0.2	0%
46	じゃがいも塊茎皮つき電子レンジ調理	いも及びでん粉類	0.2	0%
47	さつまいも塊根皮なし焼き	いも及びでん粉類	0.2	0%
48	でん粉キャッサバでん粉	いも及びでん粉類	0.2	0%
49	でん粉製品はるさめ普通はるさめ乾	いも及びでん粉類	0.2	0%
50	でん粉くずでん粉	いも及びでん粉類	0.2	0%
51	さつまいも（皮なし・蒸し）	いも及びでん粉類	0.2	0%
52	じゃがいも塊茎皮なし電子レンジ調理	いも及びでん粉類	0.1	0%
53	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	0.1	0%
54	さといも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.1	0%
55	さといも（生）	いも及びでん粉類	0.1	0%
56	こんにゃく精粉	いも及びでん粉類	0.1	0%
57	でん粉製品はるさめ緑豆はるさめゆで	いも及びでん粉類	0.1	0%
58	やまのいもだいじょ塊根生	いも及びでん粉類	0.1	0%
59	でん粉おおうばゆりでん粉	いも及びでん粉類	0.1	0%
60	でん粉じゃがいもでん粉	いも及びでん粉類	0.1	0%

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