🧈 野菜類の脂質ランキング（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
121	よもぎ葉生	野菜類	0.3	1%
122	しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.3	1%
123	しょうが（皮なし・生）	野菜類	0.3	1%
124	にら（生）	野菜類	0.3	1%
125	しゅんぎく（生）	野菜類	0.3	1%
126	みぶな葉生	野菜類	0.3	1%
127	ししとう果実生	野菜類	0.3	1%
128	さんとうさい塩漬	野菜類	0.3	1%
129	さんとうさい葉ゆで	野菜類	0.3	1%
130	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	0.3	1%
131	あさつき葉ゆで	野菜類	0.3	1%
132	だいこん漬物みそ漬	野菜類	0.3	1%
133	おおさかしろな塩漬	野菜類	0.3	1%
134	あさつき葉生	野菜類	0.3	1%
135	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.3	1%
136	だいこん漬物いぶりがっこ	野菜類	0.3	1%
137	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	0.3	1%
138	ピーマンオレンジピーマン果実生	野菜類	0.3	1%
139	たいさいつまみな葉生	野菜類	0.3	1%
140	ねぎ葉ねぎ葉生	野菜類	0.3	1%
141	にんにく茎にんにく花茎生	野菜類	0.3	1%
142	ねぎこねぎ葉生	野菜類	0.3	1%
143	ホースラディシュ根茎生	野菜類	0.3	1%
144	そらまめ未熟豆生	野菜類	0.2	0%
145	にんじんきんとき根皮つき生	野菜類	0.2	0%
146	にんじん根皮生	野菜類	0.2	0%
147	にんじん根冷凍	野菜類	0.2	0%
148	にんじん根皮つきゆで	野菜類	0.2	0%
149	にんじん根冷凍ゆで	野菜類	0.2	0%
150	にんじんきんとき根皮つきゆで	野菜類	0.2	0%

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