🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1351	＜魚類＞（かつお類）加工品なまり節	魚介類	1.1	2%
1352	＜魚類＞かさご生	魚介類	1.1	2%
1353	＜貝類＞ほっきがい生	魚介類	1.1	2%
1354	いちじく乾	果実類	1.1	2%
1355	＜貝類＞たにし生	魚介類	1.1	2%
1356	＜魚類＞（かれい類）まがれい水煮	魚介類	1.1	2%
1357	＜鳥肉類＞にわとり［親・副品目］ささみ生	肉類	1.1	2%
1358	＜魚類＞（たら類）加工品でんぶ	魚介類	1.1	2%
1359	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト低脂肪無糖	乳類	1	2%
1360	＜魚類＞（たら類）すけとうだら生	魚介類	1	2%
1361	＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	魚介類	1	2%
1362	＜水産練り製品＞はんぺん	魚介類	1	2%
1363	こめ［うるち米製品］アルファ化米学校給食用強化品	穀類	1	2%
1364	こめ［うるち米製品］アルファ化米一般用	穀類	1	2%
1365	こめ［陸稲めし］玄米	穀類	1	2%
1366	ふのり素干し	藻類	1	2%
1367	とうもろこしコーングリッツ黄色種	穀類	1	2%
1368	そばそばゆで	穀類	1	2%
1369	てんぐさ素干し	藻類	1	2%
1370	とうもろこしコーングリッツ白色種	穀類	1	2%
1371	＜魚類＞（まぐろ類）きはだ生	魚介類	1	2%
1372	（こんぶ類）えながおにこんぶ素干し	藻類	1	2%
1373	つるあずき全粒ゆで	豆類	1	2%
1374	（こんぶ類）つくだ煮	藻類	1	2%
1375	こめ［もち米製品］白玉粉	穀類	1	2%
1376	＜調味料類＞（その他）キムチの素	調味料及び香辛料	1	2%
1377	＜牛乳及び乳製品＞（その他）シャーベット	乳類	1	2%
1378	＜貝類＞エスカルゴ水煮缶詰	魚介類	1	2%
1379	こめ［水稲めし］玄米	穀類	1	2%
1380	＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	1	2%

全2,276件中 1351〜1380件

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