⚡ ナイアシンが多い食品 TOP30（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
1981	だいず豆腐・油揚げ類絹ごし豆腐凝固剤：硫酸カルシウム	豆類	0.2	1%
1982	だいず豆腐・油揚げ類絹ごし豆腐凝固剤：塩化マグネシウム	豆類	0.2	1%
1983	絹ごし豆腐	豆類	0.2	1%
1984	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：硫酸カルシウム	豆類	0.2	1%
1985	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：塩化マグネシウム	豆類	0.2	1%
1986	木綿豆腐	豆類	0.2	1%
1987	そらまめふき豆	豆類	0.2	1%
1988	そらまめおたふく豆	豆類	0.2	1%
1989	鶏卵全卵乾燥全卵	鶏卵	0.2	1%
1990	練乳無糖練乳	乳類	0.2	1%
1991	こめもち米製品赤飯	穀類	0.2	1%
1992	その他シャーベット	乳類	0.2	1%
1993	もち	穀類	0.2	1%
1994	人乳	乳類	0.2	1%
1995	甘納豆あずき	菓子類	0.2	1%
1996	甘納豆いんげんまめ	菓子類	0.2	1%
1997	今川焼こしあん入り	菓子類	0.2	1%
1998	今川焼つぶしあん入り	菓子類	0.2	1%
1999	今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	0.2	1%
2000	ういろう白推定値	菓子類	0.2	1%
2001	カステラ推定値	菓子類	0.2	1%
2002	きんつば推定値	菓子類	0.2	1%
2003	桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.2	1%
2004	大福もちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.2	1%
2005	ちまき推定値	菓子類	0.2	1%
2006	どら焼つぶしあん入り	菓子類	0.2	1%
2007	まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.2	1%
2008	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	1%
2009	まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.2	1%
2010	まんじゅうかるかんまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	1%

全2,245件中 1981〜2010件

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