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| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 2041 | <牛乳及び乳製品> (その他) シャーベット | 22 |
| 2042 | ライチー 生 | 22 |
| 2043 | こめ [もち米製品] もち | 22 |
| 2044 | (ピーマン類) 赤ピーマン 果実 生 | 22 |
| 2045 | (しょうが類) 葉しょうが 根茎 生 | 21 |
| 2046 | (もも類) もも 黄肉種 生 | 21 |
| 2047 | メロン 温室メロン 生 | 21 |
| 2048 | パッションフルーツ 果汁 生 | 21 |
| 2049 | <その他> 甘酒 | 21 |
| 2050 | (かんきつ類) かわちばんかん 砂じょう 生 | 21 |
| 2051 | うめ 梅干し 塩漬 | 21 |
| 2052 | はやとうり 果実 白色種 生 | 21 |
| 2053 | (ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生 | 21 |
| 2054 | (かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生 | 21 |
| 2055 | はやとうり 果実 緑色種 生 | 21 |
| 2056 | (かんきつ類) きよみ 砂じょう 生 | 21 |
| 2057 | (キャベツ類) キャベツ 結球葉 ゆで | 20 |
| 2058 | チェリモヤ 生 | 20 |
| 2059 | (かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース | 20 |
| 2060 | ルバーブ 葉柄 ゆで | 20 |
| 2061 | (にんじん類) にんじん ジュース 缶詰 | 20 |
| 2062 | (たまねぎ類) たまねぎ りん茎 水さらし | 20 |
| 2063 | ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆで | 20 |
| 2064 | しろうり 果実 生 | 20 |
| 2065 | きく 花びら ゆで | 20 |
| 2066 | <でん粉・でん粉製品> (でん粉類) 米でん粉 | 20 |
| 2067 | はとむぎ 精白粒 | 20 |
| 2068 | <果実菓子類> マロングラッセ | 20 |
| 2069 | こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)推定値 | 20 |
| 2070 | (かんきつ類) さんぼうかん 砂じょう 生 | 19 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)