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栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 たんぱく質が多い食品 TOP30(100g中)

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

#食品名たんぱく質(g)
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15225.8
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15625.8
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15825.7
15925.7
16025.7
16125.7
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16325.7
16425.7
16525.6
16625.6
16725.5
16825.5
16925.5
17025.5
17125.4
17225.4
17325.4
17425.3
17525.2
17625.2
17725.2
17825.2
17925.2
18025.2

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)