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栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 たんぱく質が多い食品 TOP30(100g中)

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

#食品名たんぱく質(g)
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78714.6
78814.6
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79114.6
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79314.5
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79514.4
79614.4
79714.4
79814.4
79914.4
80014.4
80114.3
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80314.2
80414.2
80514.1
80614.1
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)