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栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 たんぱく質が多い食品 TOP30(100g中)

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

#食品名たんぱく質(g)
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88612.4
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89012.3
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892
みしま豆推定値
12.3
89312.2
89412.2
89512.2
89612.2
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)