🫙 野菜類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
61	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	0.3	5%
62	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	0.2	3%
63	あしたば茎葉生	野菜類	0.2	3%
64	ふだんそう葉ゆで	野菜類	0.2	3%
65	ふだんそう葉生	野菜類	0.2	3%
66	からしな葉生	野菜類	0.2	3%
67	（にんじん類）にんじん根冷凍油いため	野菜類	0.2	3%
68	しゅんぎく葉生	野菜類	0.2	3%
69	（トマト類）加工品ミックスジュース食塩添加	野菜類	0.2	3%
70	（その他）野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	0.1	2%
71	あしたば茎葉ゆで	野菜類	0.1	2%
72	エンダイブ葉生	野菜類	0.1	2%
73	おおさかしろな葉生	野菜類	0.1	2%
74	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	0.1	2%
75	おかひじき茎葉生	野菜類	0.1	2%
76	かぶ葉生	野菜類	0.1	2%
77	クレソン茎葉生	野菜類	0.1	2%
78	キンサイ茎葉生	野菜類	0.1	2%
79	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	0.1	2%
80	のざわな葉生	野菜類	0.1	2%
81	しゅんぎく葉ゆで	野菜類	0.1	2%
82	すぐきな葉生	野菜類	0.1	2%
83	すぐきな根生	野菜類	0.1	2%
84	セロリ葉柄生	野菜類	0.1	2%
85	ぜんまい干しぜんまい干し若芽乾	野菜類	0.1	2%
86	タアサイ葉生	野菜類	0.1	2%
87	タアサイ葉ゆで	野菜類	0.1	2%
88	（だいこん類）葉だいこん葉生	野菜類	0.1	2%
89	（だいこん類）だいこん葉生	野菜類	0.1	2%
90	（だいこん類）だいこん葉ゆで	野菜類	0.1	2%

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