🌰 肉類のセレンランキング（100g中）

抗酸化酵素グルタチオンペルオキシダーゼの構成成分となる微量ミネラル。魚介類に豊富で、不足も過剰も避けたい栄養素。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	セレン(μg)	DRV%
121	うし交雑牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	11	37%
122	うし加工品味付け缶詰	肉類	11	37%
123	牛ひき肉（生）	肉類	11	37%
124	うし交雑牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	11	37%
125	うし交雑牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	11	37%
126	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	11	37%
127	めんようラムロース皮下脂肪なし生	肉類	11	37%
128	うし和牛肉リブロース赤肉生	肉類	11	37%
129	うし和牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	11	37%
130	いのしし肉脂身つき生	肉類	11	37%
131	牛バラ肉（乳用肥育・生）	肉類	10	33%
132	うし副生物舌生	肉類	10	33%
133	かもあひる皮生	肉類	10	33%
134	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	10	33%
135	うし交雑牛肉リブロース脂身つき生	肉類	10	33%
136	うし交雑牛肉ばら脂身つき生	肉類	10	33%
137	めんようマトンロース皮下脂肪なし生	肉類	10	33%
138	うし加工品コンビーフ缶詰	肉類	10	33%
139	めんようラムもも脂身つき生	肉類	9	30%
140	にわとり副品目皮もも生	肉類	9	30%
141	うし和牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	9	30%
142	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	8	27%
143	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	8	27%
144	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	8	27%
145	めんようラムロース脂身つき生	肉類	8	27%
146	ぶた中型種肉ロース脂身生	肉類	7	23%
147	しかにほんじか赤肉生	肉類	7	23%
148	ぶたその他ゼラチン	肉類	7	23%
149	めんようマトンロース脂身つき焼き	肉類	7	23%
150	しかにほんじかえぞしか赤肉生	肉類	6	20%

全159件中 121〜150件

← 前へ次へ →

🌰 肉類のセレンランキング（100g中）

他の栄養素ランキング