🧂 野菜類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
151	だいこん（皮つき・ゆで）	野菜類	14	1%
152	きく菊のり	野菜類	14	1%
153	ブロッコリー花序焼き	野菜類	13	1%
154	ほうれんそう葉通年平均油いため	野菜類	13	1%
155	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	12	1%
156	トマト加工品ミックスジュース食塩無添加	野菜類	12	1%
157	アーティチョーク花らいゆで	野菜類	12	1%
158	なばな洋種なばな茎葉生	野菜類	12	1%
159	にんじんきんとき根皮なし生	野菜類	12	1%
160	パクチョイ葉生	野菜類	12	1%
161	だいこん根皮なしゆで	野菜類	12	1%
162	トレビス葉生	野菜類	11	1%
163	ごぼう（ゆで）	野菜類	11	1%
164	にんじんきんとき根皮つき生	野菜類	11	1%
165	えんどうグリンピース冷凍油いため	野菜類	10	1%
166	ほうれんそう（ゆで）	野菜類	10	1%
167	ほうれんそう葉冬採りゆで	野菜類	10	1%
168	よもぎ葉生	野菜類	10	1%
169	にんじんきんとき根皮つきゆで	野菜類	10	1%
170	ほうれんそう葉夏採りゆで	野菜類	10	1%
171	なばな洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	10	1%
172	ひのな根・茎葉生	野菜類	10	1%
173	えんどうグリンピース冷凍	野菜類	9	1%
174	にんにく茎にんにく花茎生	野菜類	9	1%
175	めたで芽ばえ生	野菜類	9	1%
176	さんとうさい葉生	野菜類	9	1%
177	さんとうさい葉ゆで	野菜類	9	1%
178	ケール葉生	野菜類	9	1%
179	つるむらさき茎葉生	野菜類	9	1%
180	ブロッコリー花序油いため	野菜類	9	1%

全371件中 151〜180件

他の栄養素ランキング