🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
241	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	42	3%
242	うし和牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
243	うし和牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
244	うし輸入牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
245	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
246	うし和牛肉サーロイン赤肉生	肉類	42	3%
247	豚ロース（脂身つき・生）	肉類	42	3%
248	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	41	3%
249	うし輸入牛肉もも脂身つき生	肉類	41	3%
250	うし輸入牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	41	3%
251	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	41	3%
252	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	40	3%
253	うし和牛肉ランプ脂身つき生	肉類	40	3%
254	うし和牛肉ヒレ赤肉生	肉類	40	3%
255	ささみ（生）	肉類	40	3%
256	にわとり親ささみ生	肉類	40	3%
257	うし副生物第二胃ゆで	肉類	39	3%
258	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	39	3%
259	うし輸入牛肉サーロイン脂身つき生	肉類	39	3%
260	ぶた中型種肉ロース脂身つき生	肉類	39	3%
261	にわとり若どりささみゆで	肉類	38	3%
262	うし副生物第四胃ゆで	肉類	38	3%
263	きじ肉皮なし生	肉類	38	3%
264	めんようマトンもも脂身つき生	肉類	37	3%
265	しちめんちょう肉皮なし生	肉類	37	3%
266	うずら肉皮つき生	肉類	35	2%
267	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	35	2%
268	うさぎ肉赤肉生	肉類	35	2%
269	うし和牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	34	2%
270	にわとり親むね皮なし生	肉類	34	2%

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