🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
61	鶏レバー（生）	肉類	85	6%
62	にわとり二次品目ひき肉焼き	肉類	85	6%
63	にわとり副品目心臓生	肉類	85	6%
64	かもあひる肉皮なし生	肉類	84	6%
65	にわとり若どりもも皮なし焼き	肉類	81	5%
66	ぶたひき肉焼き	肉類	80	5%
67	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	80	5%
68	手羽元（皮つき・生）	肉類	80	5%
69	すずめ肉骨・皮つき生	肉類	80	5%
70	うし副生物じん臓生	肉類	80	5%
71	ぶた副生物舌生	肉類	80	5%
72	ぶた副生物心臓生	肉類	80	5%
73	鶏手羽（皮つき・生）	肉類	79	5%
74	うし副生物子宮ゆで	肉類	79	5%
75	うし副生物舌焼き	肉類	78	5%
76	手羽先（皮つき・生）	肉類	78	5%
77	うし副生物小腸生	肉類	77	5%
78	めんようラムロース皮下脂肪なし生	肉類	77	5%
79	うし乳用肥育牛肉ヒレ赤肉焼き	肉類	74	5%
80	にわとり若どりむね皮なし焼き	肉類	73	5%
81	めんようラムロース脂身つき生	肉類	72	5%
82	かもまがも肉皮なし生	肉類	72	5%
83	うし乳用肥育牛肉かた赤肉焼き	肉類	71	5%
84	うし交雑牛肉もも赤肉生	肉類	71	5%
85	めんようラムかた脂身つき生	肉類	70	5%
86	うし副生物心臓生	肉類	70	5%
87	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	69	5%
88	めんようマトンロース脂身つき焼き	肉類	69	5%
89	うし乳用肥育牛肉かた赤肉生	肉類	69	5%
90	すっぽん肉生	肉類	69	5%

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