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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#食品名ナトリウム(mg)
1981びわ 缶詰2
1982<その他> しるこ こしあん推定値2
1983ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース2
1984キワノ 生2
1985かりん 生2
1986(かんきつ類) いよかん 砂じょう 生2
1987きく 花びら 生2
1988おおむぎ 米粒麦2
1989だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾2
1990<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト (市販冷凍食品を揚げたもの)2
1991<アルコール飲料類> (蒸留酒類) ウイスキー2
1992(くり類) 中国ぐり 甘ぐり2
1993<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん入り推定値2
1994(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生2
1995<和生菓子・和半生菓子類> ねりきり推定値2
1996らっかせい 小粒種 いり2
1997きび 精白粒2
1998おおむぎ 押麦 乾2
1999(えんどう類) トウミョウ 芽ばえ 油いため2
2000ずいき 干しずいき ゆで2
2001らっかせい 小粒種 乾2
2002らっかせい 大粒種 いり2
2003ココナッツ ナタデココ2
2004(その他) はちみつ2
2005らっかせい 大粒種 乾2
2006りゅうがん 乾2
2007(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生2
2008りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料2
2009りんご 缶詰2
2010えのきたけ 生2

2,326件中 19812010

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)