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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#食品名ナトリウム(mg)
2281<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 水煮1
2282<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 生1
2283<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 水煮1
2284<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 生1
2285<いも類> (さといも類) さといも 球茎 水煮1
2286<いも類> きくいも 塊茎 水煮1
2287<いも類> きくいも 塊茎 生1
2288ライむぎ ライ麦粉1
2289ライむぎ 全粒粉1
2290はとむぎ 精白粒1
2291とうもろこし コーンフラワー 白色種1
2292とうもろこし コーンフラワー 黄色種1
2293とうもろこし コーングリッツ 白色種1
2294とうもろこし コーングリッツ 黄色種1
2295そば そば 生1
2296そば そば米1
2297そば そば粉 内層粉1
2298こめ [うるち米製品] 米粉1
2299こめ [うるち米製品] きりたんぽ1
2300こめ [陸稲めし] 精白米1
2301こめ [陸稲めし] 七分つき米1
2302こめ [陸稲めし] 半つき米1
2303こめ [陸稲めし] 玄米1
2304こめ [陸稲穀粒] 精白米1
2305こめ [陸稲穀粒] 七分つき米1
2306こめ [陸稲穀粒] 半つき米1
2307こめ [陸稲穀粒] 玄米1
2308こめ [水稲全かゆ] 玄米推定値1
2309こめ [水稲軟めし] 精白米推定値1
2310こめ [水稲めし] 赤米1

2,326件中 22812310

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)