🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
811	てんぐさ角寒天	藻類	130	9%
812	ぶた副生物子宮生	肉類	130	9%
813	おごのり塩蔵塩抜き	藻類	130	9%
814	うずら卵全卵生	鶏卵	130	9%
815	かれいまがれい焼き	魚介類	130	9%
816	あんこう生	魚介類	130	9%
817	さばまさばフライ	魚介類	130	9%
818	あじ（まあじ・皮つき・生）	魚介類	130	9%
819	こむぎ中華めん類蒸し中華めんソテー	穀類	130	9%
820	ボーロそばボーロ推定値	菓子類	130	9%
821	かつお加工品かつお節	魚介類	130	9%
822	あんパンつぶしあん入り	菓子類	130	9%
823	らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	130	9%
824	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	130	9%
825	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	130	9%
826	さばたいせいようさば焼き	魚介類	120	8%
827	かさご生	魚介類	120	8%
828	えそ生	魚介類	120	8%
829	あじまあじ小型骨付き生	魚介類	120	8%
830	どら焼こしあん入り	菓子類	120	8%
831	ほたてがい貝柱生	魚介類	120	8%
832	ジャムパン	菓子類	120	8%
833	たらすけとうだらすり身	魚介類	120	8%
834	さんま皮なし生	魚介類	120	8%
835	トマト加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	120	8%
836	トマトドライトマト	野菜類	120	8%
837	きんつば推定値	菓子類	120	8%
838	酵母パン酵母乾燥	調味料及び香辛料	120	8%
839	かれいまこがれい生	魚介類	120	8%
840	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	120	8%

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