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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#食品名ナトリウム(mg)
841<魚類> かます 生120
842(トマト類) 加工品 トマトジュース 食塩添加120
843(トマト類) ドライトマト120
844<魚類> さんま 皮なし 生120
845<貝類> ほたてがい 貝柱 生120
846<魚類> かさご 生120
847<魚類> えそ 生120
848<和生菓子・和半生菓子類> どら焼 こしあん入り120
849<その他> 酵母 パン酵母 乾燥120
850<キャンデー類> キャラメル110
851<魚類> (さば類) まさば 生110
852鶏卵 全卵 ポーチドエッグ110
853こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めん110
854<魚類> あんこう きも 生110
855<魚類> (たら類) まだら 生110
856<魚類> あゆ 天然 焼き110
857<魚類> (たら類) まだら しらこ 生110
858<魚類> あまだい 焼き110
859<魚類> (あじ類) まあじ 皮なし 生110
860<畜肉類> ぶた [副生物] 豚足 ゆで110
861<魚類> ほうぼう 生110
862<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスクリーム 普通脂肪110
863<その他> くらげ 塩蔵 塩抜き110
864こむぎ [ふ類] 焼きふ 車ふ110
865<魚類> (こち類) まごち 生110
866<魚類> かわはぎ 生110
867<畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき とんかつ110
868<魚類> (かれい類) まがれい 生110
869<魚類> きす 天ぷら110
870<魚類> (かつお類) 加工品 なまり110

2,326件中 841870

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)