🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
991	ぎんだら生	魚介類	74	5%
992	うなぎ養殖生	魚介類	74	5%
993	うし乳用肥育牛肉ヒレ赤肉焼き	肉類	74	5%
994	あじむろあじ焼き	魚介類	74	5%
995	しゅんぎく（生）	野菜類	73	5%
996	サブレ推定値	菓子類	73	5%
997	たいきだい生	魚介類	73	5%
998	だし昆布だし煮出し	調味料及び香辛料	73	5%
999	にわとり若どりむね皮なし焼き	肉類	73	5%
1000	あまだい生	魚介類	73	5%
1001	さけ・ますべにざけ焼き	魚介類	72	5%
1002	おひょう生	魚介類	72	5%
1003	めんようラムロース脂身つき生	肉類	72	5%
1004	ブリットル推定値	菓子類	72	5%
1005	かもまがも肉皮なし生	肉類	72	5%
1006	うし交雑牛肉もも赤肉生	肉類	71	5%
1007	さけ・ますさくらます焼き	魚介類	71	5%
1008	カステラ推定値	菓子類	71	5%
1009	まぐろくろまぐろ天然脂身生	魚介類	71	5%
1010	今川焼つぶしあん入り	菓子類	71	5%
1011	かじきめかじき生	魚介類	71	5%
1012	おおさが生	魚介類	71	5%
1013	うし乳用肥育牛肉かた赤肉焼き	肉類	71	5%
1014	ふだんそう葉生	野菜類	71	5%
1015	モッツァレラチーズ	乳類	70	5%
1016	中華めん（ゆで）	穀類	70	5%
1017	めんようラムかた脂身つき生	肉類	70	5%
1018	かじきくろかじき生	魚介類	70	5%
1019	あまにいり	種実類	70	5%
1020	うし副生物心臓生	肉類	70	5%

全2,326件中 991〜1020件

他の栄養素ランキング