👁️ 野菜類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
151	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	100	14%
152	こごみ若芽生	野菜類	100	14%
153	ひのな根・茎葉生	野菜類	98	14%
154	はなっこりー生	野菜類	97	14%
155	ブロッコリー花序油いため	野菜類	97	14%
156	じゅうろくささげ若ざや生	野菜類	96	14%
157	さんとうさい葉生	野菜類	96	14%
158	つくし胞子茎ゆで	野菜類	96	14%
159	じゅうろくささげ若ざやゆで	野菜類	93	13%
160	ピーマン赤ピーマン果実油いため	野菜類	92	13%
161	みずな塩漬	野菜類	92	13%
162	にら花にら花茎・花らい生	野菜類	91	13%
163	つくし胞子茎生	野菜類	88	13%
164	ピーマン赤ピーマン果実生	野菜類	88	13%
165	ブロッコリー花序電子レンジ調理	野菜類	83	12%
166	ミニトマト（生）	野菜類	80	11%
167	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	77	11%
168	ブロッコリー（生）	野菜類	75	11%
169	かぼちゃ日本かぼちゃ果実ゆで	野菜類	69	10%
170	ブロッコリー（ゆで）	野菜類	69	10%
171	とんぶりゆで	野菜類	67	10%
172	のびるりん茎葉生	野菜類	67	10%
173	みつば切りみつば葉ゆで	野菜類	65	9%
174	あさつき葉生	野菜類	62	9%
175	みつば切りみつば葉生	野菜類	61	9%
176	にんにく茎にんにく花茎生	野菜類	60	9%
177	あさつき葉ゆで	野菜類	60	9%
178	オクラ果実ゆで	野菜類	60	9%
179	かぼちゃ日本かぼちゃ果実生	野菜類	60	9%
180	ピーマンオレンジピーマン果実油いため	野菜類	60	9%

全320件中 151〜180件

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