| # | 食品名 | ビタミンA(μg) |
|---|---|---|
| 301 | ＜水産練り製品＞ 昆布巻きかまぼこ | 6 |
| 302 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら | 6 |
| 303 | ＜魚類＞ （まぐろ類） みなみまぐろ 赤身 生 | 6 |
| 304 | ＜魚類＞ あいなめ 生 | 6 |
| 305 | ＜貝類＞ あさり 缶詰 水煮 | 6 |
| 306 | ＜貝類＞ あさり 缶詰 味付け | 6 |
| 307 | ＜魚類＞ メルルーサ 生 | 5 |
| 308 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら | 5 |
| 309 | ＜魚類＞ ぐち 生 | 5 |
| 310 | ＜魚類＞ キングクリップ 生 | 5 |
| 311 | ＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 焼き | 5 |
| 312 | ＜貝類＞ とこぶし 生 | 5 |
| 313 | ＜貝類＞ ばかがい 生 | 5 |
| 314 | ＜魚類＞ （かれい類） まがれい 水煮 | 5 |
| 315 | ＜魚類＞ （かれい類） まがれい 生 | 5 |
| 316 | ＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 ゆで | 5 |
| 317 | ＜魚類＞ （かつお類） かつお 春獲り 生 | 5 |
| 318 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） こういか 生 | 5 |
| 319 | ＜魚類＞ いわな 養殖 生 | 5 |
| 320 | ＜魚類＞ （いわし類） まいわし 水煮 | 5 |
| 321 | ＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 生 | 5 |
| 322 | ＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ ゆで | 5 |
| 323 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すり身 | 5 |
| 324 | ＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 生 | 4 |
| 325 | ＜魚類＞ ちか 生 | 4 |
| 326 | ＜魚類＞ こい 養殖 生 | 4 |
| 327 | ＜魚類＞ （まぐろ類） びんなが 生 | 4 |
| 328 | ＜貝類＞ あさり 生 | 4 |
| 329 | ＜いか・たこ類＞ （たこ類） みずだこ 生 | 4 |
| 330 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） あかいか 生 | 4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）