👁️ 肉類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
91	ぶたひき肉焼き	肉類	10	1%
92	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	10	1%
93	うし乳用肥育牛肉リブロース赤肉生	肉類	10	1%
94	うし輸入牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	10	1%
95	うし輸入牛肉かたロース脂身つき生	肉類	10	1%
96	豚ひき肉（生）	肉類	9	1%
97	にわとり親ささみ生	肉類	9	1%
98	ぶた中型種肉ばら脂身つき生	肉類	9	1%
99	かもあひる肉皮なし生	肉類	9	1%
100	うし副生物心臓生	肉類	9	1%
101	うし輸入牛肉そともも脂身つき生	肉類	9	1%
102	めんようラムもも脂身つき生	肉類	9	1%
103	うし輸入牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	9	1%
104	うし輸入牛肉リブロース脂身つき生	肉類	9	1%
105	ぶた副生物心臓生	肉類	9	1%
106	ほろほろちょう肉皮なし生	肉類	9	1%
107	うま肉赤肉生	肉類	9	1%
108	鶏むね肉（皮なし・生）	肉類	9	1%
109	めんようマトンロース皮下脂肪なし生	肉類	8	1%
110	ぶたソーセージ類セミドライソーセージ	肉類	8	1%
111	めんようラムかた脂身つき生	肉類	8	1%
112	うし輸入牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	8	1%
113	うし輸入牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	8	1%
114	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	8	1%
115	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	8	1%
116	ぶた副生物大腸ゆで	肉類	8	1%
117	うし輸入牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	8	1%
118	牛サーロイン（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	8	1%
119	うし和牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	8	1%
120	くじらさらしくじら	肉類	8	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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