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👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30(100g中)

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#食品名ビタミンA(μg)
1441りんご 皮なし 生1
1442(かんきつ類) レモン 果汁 生1
1443こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用1
1444<貝類> ばい 生1
1445キヌア 玄穀1
1446なつめ 乾1
1447<畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 焼き1
1448<鳥肉類> にわとり [副品目] なんこつ(胸肉) 生1
1449<畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし ゆで1
1450コールラビ 球茎 ゆで1
1451カリフラワー 花序 ゆで1
1452えごのり 素干し1
1453たけのこ 若茎 生1
1454<畜肉類> うし [和牛肉] そともも 脂身つき 生1
1455コールラビ 球茎 生1
1456きゅうり 漬物 ピクルス サワー型1
1457わさび 根茎 生1
1458<魚類> (こち類) まごち 生1
1459アスパラガス 水煮缶詰1
1460グァバ 果実飲料 10%果汁入り飲料1
1461こめ [水稲めし] 黒米1
1462アーティチョーク 花らい 生1
1463らっかせい 小粒種 いり1
1464らっかせい 小粒種 乾1
1465らっかせい 大粒種 いり1
1466らっかせい 大粒種 乾1
1467ずいき 干しずいき 乾1
1468こむぎ [その他] 小麦たんぱく ペースト状1
1469こむぎ [パン類] 角形食パン 耳推定値1
1470<魚類> きす 生1

1,573件中 14411470

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)