栄養素ランキング/ビタミンA

👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
901	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	11	2%
902	とうもろこしコーンフラワー黄色種	穀類	11	2%
903	＜菓子パン類＞ジャムパン	菓子類	11	2%
904	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ生	魚介類	11	2%
905	はくさい結球葉ゆで	野菜類	11	2%
906	＜魚類＞むつ水煮	魚介類	11	2%
907	＜魚類＞めばる生	魚介類	11	2%
908	＜魚類＞（あじ類）まるあじ生	魚介類	11	2%
909	＜魚類＞（さば類）ごまさば焼き	魚介類	11	2%
910	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	魚介類	10	1%
911	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	10	1%
912	＜香辛料類＞クローブ粉	調味料及び香辛料	10	1%
913	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	10	1%
914	＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	魚介類	10	1%
915	（すぐり類）グーズベリー生	果実類	10	1%
916	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	10	1%
917	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツプレーン	菓子類	10	1%
918	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース赤肉生	肉類	10	1%
919	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	10	1%
920	＜魚類＞（たら類）すけとうだら生	魚介類	10	1%
921	＜菓子パン類＞あんパンつぶしあん入り	菓子類	10	1%
922	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき水煮	魚介類	10	1%
923	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］焼き	肉類	10	1%
924	＜菓子パン類＞あんパンこしあん入り	菓子類	10	1%
925	洋風料理フライ類メンチカツ推定値	調理済み流通食品類	10	1%
926	とうもろこしコーンフレーク	穀類	10	1%
927	洋風料理コロッケ類ポテトコロッケ推定値	調理済み流通食品類	10	1%
928	＜魚類＞しまあじ養殖生	魚介類	10	1%
929	＜魚類＞おいかわ生	魚介類	10	1%
930	パパイア未熟生	果実類	10	1%

全1,573件中 901〜930件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）