👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
931	あんパンこしあん入り	菓子類	10	1%
932	かんきつオレンジ福原オレンジ砂じょう生	果実類	10	1%
933	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	10	1%
934	かんきつオレンジバレンシア米国産砂じょう生	果実類	10	1%
935	いかなご煮干し	魚介類	10	1%
936	かんきつうんしゅうみかん果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	10	1%
937	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	10	1%
938	ツナ缶（水煮・ライト）	魚介類	10	1%
939	クローブ粉	調味料及び香辛料	10	1%
940	パパイア未熟生	果実類	10	1%
941	アイスクリームラクトアイス普通脂肪	乳類	10	1%
942	おいかわ生	魚介類	10	1%
943	洋風料理フライ類メンチカツ推定値	調理済み流通食品類	10	1%
944	クリーム植物性脂肪	乳類	9	1%
945	すぐりカシス冷凍	果実類	9	1%
946	すいぜんじのり素干し水戻し	藻類	9	1%
947	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	9	1%
948	いわし缶詰水煮	魚介類	9	1%
949	いわし缶詰味付け	魚介類	9	1%
950	かつおそうだがつお生	魚介類	9	1%
951	さば加工品塩さば	魚介類	9	1%
952	さば加工品開き干し	魚介類	9	1%
953	さめよしきりざめ生	魚介類	9	1%
954	たらまだら焼き	魚介類	9	1%
955	とびうお煮干し	魚介類	9	1%
956	ひらめ養殖皮なし生	魚介類	9	1%
957	ほうぼう生	魚介類	9	1%
958	なす果実天ぷら	野菜類	9	1%
959	トマト黄色トマト果実生	野菜類	9	1%
960	はまぐり生	魚介類	9	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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