🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
31	とうがらし果実乾	野菜類	1.4	117%
32	緑茶抹茶茶	し好飲料	1.35	113%
33	キャビア塩蔵品	魚介類	1.31	109%
34	鶏卵全卵乾燥全卵	鶏卵	1.24	103%
35	はちはちの子缶詰	肉類	1.22	102%
36	緑茶玉露茶	し好飲料	1.16	97%
37	とうがらし粉	調味料及び香辛料	1.15	96%
38	にわとり副品目心臓生	肉類	1.1	92%
39	粉乳全粉乳	乳類	1.1	92%
40	バジル粉	調味料及び香辛料	1.09	91%
41	わらび生わらび生	野菜類	1.09	91%
42	どじょう生	魚介類	1.09	91%
43	アーモンドフライ味付け	種実類	1.07	89%
44	アーモンド（乾）	種実類	1.06	88%
45	アーモンド（いり・無塩）	種実類	1.04	87%
46	いなごつくだ煮	肉類	1	83%
47	どじょう水煮	魚介類	1	83%
48	あゆ天然内臓焼き	魚介類	1	83%
49	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用	穀類	0.99	83%
50	ぶた副生物心臓生	肉類	0.95	79%
51	ぼらからすみ	魚介類	0.93	78%
52	ひとえぐさ素干し	藻類	0.92	77%
53	うし副生物心臓生	肉類	0.9	75%
54	きく菊のり	野菜類	0.89	74%
55	チーズナチュラルチーズやぎ	乳類	0.88	73%
56	きくらげ（乾）	きのこ類	0.87	73%
57	やつめうなぎ生	魚介類	0.85	71%
58	さばごまさばさば節	魚介類	0.85	71%
59	うし副生物じん臓生	肉類	0.85	71%
60	チリパウダー	調味料及び香辛料	0.84	70%

全2,252件中 31〜60件

他の栄養素ランキング