| # | 食品名 | ビタミンB2(mg) |
|---|---|---|
| 361 | ＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き | 0.26 |
| 362 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 焼き | 0.26 |
| 363 | 鶏卵 卵白 ゆで | 0.26 |
| 364 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため | 0.26 |
| 365 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 0.26 |
| 366 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 ゆで | 0.26 |
| 367 | ＜魚類＞ あいなめ 生 | 0.26 |
| 368 | しいたけ 生しいたけ 原木栽培 油いため | 0.26 |
| 369 | だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 0.26 |
| 370 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 乾 | 0.26 |
| 371 | ＜畜肉類＞ うし ［ひき肉］ 焼き | 0.26 |
| 372 | ＜その他＞ おきあみ ゆで | 0.25 |
| 373 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生 | 0.25 |
| 374 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 0.25 |
| 375 | ＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 生 | 0.25 |
| 376 | ＜魚類＞ ぐち 焼き | 0.25 |
| 377 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ ローストビーフ | 0.25 |
| 378 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 赤肉 生 | 0.25 |
| 379 | ＜香辛料類＞ カレー粉 | 0.25 |
| 380 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | 0.25 |
| 381 | ＜魚類＞ きびなご 生 | 0.25 |
| 382 | （こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し | 0.25 |
| 383 | ひまわり フライ 味付け | 0.25 |
| 384 | ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 トマト漬 | 0.25 |
| 385 | チアシード 乾 | 0.25 |
| 386 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 0.25 |
| 387 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 0.25 |
| 388 | ごま 乾 | 0.25 |
| 389 | ＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 0.25 |
| 390 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 0.25 |
PR
関連商品・書籍をチェック
ビタミンB2（リボフラビン）サプリメント
サプリメント
エネルギー産生と抗酸化リサイクルの補酵素。赤血球形成・皮膚・粘膜の健康維持をサポート。
Amazonで見るミネラル不足が体を壊す――正しい摂り方ガイド
栄養学・予防医学関連書籍
現代の食生活で不足しやすいビタミン・ミネラルの補給方法を体系的に解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）